BÉ XEM TIVI NHIỀU CÓ HẠI MẮT KHÔNG? GỢI Ý DÒNG SỮA TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC CHO BÉ!

Trong thời đại bận rộn hiện nay, nhiều bậc phụ huynh sẵn sàng cho bé xem tivi suốt nhiều giờ liền, để con ngoan ngoãn ngồi yên và không làm gián đoạn công việc của bố mẹ. Thế nhưng, việc làm này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với thị lực và sự phát triển của trẻ. Vậy bé xem tivi nhiều có hại mắt không? Làm thế nào để bảo vệ tầm nhìn cho con? Hãy cùng Dad and Me đi tìm đáp án trong bài viết này nhé! 

Bé xem tivi nhiều có hại mắt không? 

“Bé xem tivi nhiều có hại mắt không” là nỗi lo chung của rất nhiều bậc phụ huynh. Đặc biệt là trong bối cảnh trẻ nhỏ ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính bảng,... Theo lý giải từ các chuyên gia nhãn khoa, việc cho bé xem tivi trong thời gian dài có thể khiến bé mỏi mắt, khô mắt, suy giảm khả năng điều tiết và tăng nguy cơ cận thị sớm.

Bé xem tivi nhiều có hại mắt hay không? 

Không chỉ tác động đến sức khỏe thị lực, việc xem tivi quá nhiều còn khiến trẻ giảm khả năng tập trung, rối loạn giấc ngủ và ít vận động thể chất. Về lâu dài, trẻ sẽ có xu hướng ít giao tiếp với những người xung quanh, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển tư duy và trí tuệ. Vì vậy, bố mẹ cần có những biện pháp can thiệp kịp thời để bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe cho bé ngay hôm nay! 

Bố mẹ nên làm gì để bảo vệ mắt cho bé?

Để bảo vệ đôi mắt của bé trong thời đại công nghệ số hiện nay, các bậc phụ huynh cần kết hợp nhiều giải pháp khác nhau. Dưới đây là 4 cách cơ bản mà bố mẹ có thể áp dụng tại nhà: 

Thay đổi thói quen xem tivi

Bố mẹ nên chủ động hướng dẫn con tư thế đúng khi xem tivi, đảm bảo bé ngồi thẳng lưng và không cúi sát mặt vào màn hình. Khoảng cách lý tưởng nhất từ mắt trẻ đến tivi là dao động từ 3 đến 5 mét, phụ thuộc vào kích thước màn hình to hay nhỏ. Thời gian xem tivi không kéo dài quá 30 phút và phải có khoảng nghỉ hợp lý để mắt thư giãn. 

Bố mẹ nên rèn luyện thói quen xem tivi đúng cho con. 

Ngoài ra, bố mẹ nên khuyến khích con xem tivi trong điều kiện ánh sáng đầy đủ. Tuyệt đối không cho trẻ xem tivi trong phòng tối hoặc nơi có ánh sáng yếu. Vì điều này có thể trực tiếp tạo nên áp lực cho mắt, gây ra tình trạng mỏi mắt và suy giảm thị lực theo thời gian. 

Hạn chế cho con tiếp xúc với màn hình điện tử

Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen xem tivi, bố mẹ cũng cần hạn chế tối đa thời gian trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử khác như điện thoại, máy tính bảng, laptop… Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ dưới 1 tuổi không nên tiếp xúc với màn hình điện tử. Đối với trẻ từ 2 đến 5 tuổi, thời gian sử dụng tối đa là 1 giờ mỗi ngày và cần có sự giám sát của phụ huynh. 

Bố mẹ nên hạn chế cho con tiếp xúc với tivi, máy tính, điện thoại,...

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Bố mẹ biết không, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ và phát triển thị lực cho bé. Vì vậy, bố mẹ nên xây dựng cho bé một chế độ ăn đa dạng, cân đối và tập trung vào những dưỡng chất tốt cho mắt như: 

• Vitamin A: Hỗ trợ duy trì chức năng võng mạc và tăng cường khả năng nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu. Có nhiều trong cà rốt, bí đỏ, gan động vật, trứng…

• Lutein: Một loại carotenoid có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng xanh từ màn hình. Có nhiều trong rau xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh…

• Kẽm: Khoáng chất cần thiết giúp vận chuyển vitamin A từ gan đến võng mạc, hỗ trợ hình thành sắc tố thị giác và tăng cường chức năng miễn dịch cho mắt. Có nhiều trong thịt đỏ, trứng, hải sản, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

Đặc biệt, bố mẹ nên bổ sung thêm các sản phẩm sữa dinh dưỡng hỗ trợ thị lực cho bé, để đôi mắt của con được chăm sóc và nuôi dưỡng một cách toàn diện. 

Bố mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt của bé! 

Gợi ý dòng sữa tăng cường thị lực cho bé

Nếu bố mẹ đang vất vả trong tìm kiếm một dòng sữa tăng cường thị lực phù hợp với bé nhà mình, thì Dad and Me là một lựa chọn đáng cân nhắc. Đây là thương hiệu sữa được nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand - nơi nổi tiếng toàn cầu với nguồn sữa sạch, chất lượng và thuần khiết. Đặc biệt, sữa Dad and Me được thiết kế theo công thức ME3 độc quyền, giúp bé cao lớn, thông minh và tinh anh hơn mỗi ngày. 

Dad and Me là giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời dành cho đôi mắt của trẻ. 

Bên cạnh đó, sữa Dad and Me được bổ sung hàm lượng lutein dồi dào từ Kiwi và Việt quất tươi, bảo vệ đôi mắt của bé khỏi tác hại của ánh sáng xanh, tăng cường chức năng thị lực và góp phần phòng ngừa các tình trạng như mỏi mắt, khô mắt, cận thị sớm,...  Ngoài ra, thành phần vitamin A, vitamin C và Kẽm có trong mỗi muỗng sữa còn giúp bé nâng cao đề kháng cho mắt và hỗ trợ cải thiện khả năng quan sát. Chọn Dad and Me, chọn dinh dưỡng vàng cho đôi mắt của trẻ! 

Thông qua những chia sẻ trên, hy vọng bố mẹ đã tìm được lời giải cho chủ đề “Bé xem tivi nhiều có hại mắt không”. Đừng quên bổ sung thêm 2 ly sữa Dad and Me mỗi ngày để con sáng mắt, tinh anh và nhanh nhạy nhé!