DINH DƯỠNG CHO MẮT CỦA BÉ: BẬT MÍ BÍ QUYẾT GIÚP CON TINH ANH NGAY TỪ NHỎ

Bước vào giai đoạn từ 3 tuổi trở lên, bé sẽ bắt đầu tiếp xúc nhiều với màn hình điện tử và ánh sáng nhân tạo. Đây cũng là thời điểm thị lực của trẻ cần được quan tâm và chăm sóc đúng cách. Việc bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết sẽ góp phần bảo vệ võng mạc, tăng cường thị lực và ngăn ngừa tác hại của ánh sáng xanh. Trong bài viết này, bố mẹ hãy cùng Dad and Me khám phá bí quyết dinh dưỡng cho mắt của bé luôn sáng khỏe và tinh anh nhé! 

Tại sao bố mẹ cần quan tâm đến thị lực của bé từ sớm? 

Không chỉ giúp bé quan sát và nhận biết thế giới xung quanh, thị lực còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng học hỏi, phát triển tư duy và ngôn ngữ của trẻ. Nếu không được chăm sóc đúng cách, những đôi mắt non nớt ấy rất dễ bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, môi trường ô nhiễm hoặc chế độ ăn thiếu dưỡng chất.

Tại sao bố mẹ cần quan tâm đến thị lực của bé từ sớm? 

Thị lực suy giảm từ sớm có thể khiến trẻ gặp nhiều khó khăn như tiếp thu chậm, kém tập trung hoặc tự ti trong giao tiếp. Về lâu dài, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình học tập và chất lượng cuộc sống của bé. Chính vì vậy, bố mẹ cần quan tâm đến sức khỏe thị lực của trẻ từ sớm, bằng cách xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, để con luôn tinh anh và phát triển toàn diện hơn mỗi ngày. 

Những dưỡng chất tốt cho đôi mắt của bé

Để đôi mắt của bé sáng khỏe ngay từ nhỏ, bố mẹ cần chú ý bổ sung các vi chất quan trọng sau: 

Vitamin A

Bố mẹ biết không, vitamin A giữ vai trò then chốt trong việc hình thành các sắc tố võng mạc và cải thiện chức năng thị lực cho trẻ. Đây là dưỡng chất quan trọng giúp mắt bé nhìn rõ trong điều kiện thiếu sáng. Đồng thời, hỗ trợ bảo vệ giác mạc và duy trì độ ẩm tự nhiên cho mắt.

Vitamin A có nhiều trong các loại  thực phẩm như như cà rốt, bí đỏ, rau bina,... 

Khi bé bị thiếu hụt vitamin A, cơ thể sẽ xuất hiện các dấu hiệu như khô mắt, mỏi mắt, suy giảm thị lực vào ban đêm hoặc viêm nhiễm quanh mắt. Để phòng ngừa tình trạng này, bố mẹ nên chủ động bổ sung vitamin A cho bé thông qua các loại thực phẩm như như cà rốt, bí đỏ, rau bina, phô mai, ớt chuông, trứng… 

Lutein

Nếu bố mẹ muốn bổ sung dinh dưỡng cho mắt của bé, Lutein là một vi chất không thể thiếu trong chế độ ăn hằng ngày. Đây là một loại hợp chất carotenoid tự nhiên, tập trung nhiều ở điểm vàng của mắt, giúp lọc ánh sáng xanh và bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của tia UV cũng như thiết bị điện tử.

Lutein là “lá chắn vững chãi” bảo vệ mắt bé khỏi tác hại của màn hình tivi, điện thoại,...

Bên cạnh đó, Lutein còn hỗ trợ cải thiện tình trạng mỏi mắt ở trẻ, tăng khả năng nhìn rõ và nâng cao thị lực cho bé. Bố mẹ có thể tìm thấy Lutein bên trong các loại rau có màu xanh đậm, kiwi, việt quất,... hoặc các dòng sữa công thức có tăng cường Lutein. 

Kẽm

Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng cho mắt của bé. Dưỡng chất này có khả năng chuyển hóa vitamin A từ trạng thái dự trữ sang dạng hoạt động. Từ đó, tăng cường chức năng thị lực và bảo vệ tế bào võng mạc của bé.

Kẽm là vi chất cần thiết cho đôi mắt của bé. 

Ngoài ra, kẽm còn hỗ trợ mắt điều tiết tốt trong điều kiện thiếu sáng và ngăn ngừa các tổn thương oxy hóa lên mô mắt. Bố mẹ hoàn toàn có thể bổ sung kẽm cho con thông qua các thực phẩm như thịt đỏ, trứng, hải sản, các loại đậu… 

Bật mí bí quyết giúp con tinh anh ngay từ nhỏ 

Giai đoạn từ 3 tuổi trở lên là thời điểm “vàng” để bé hoàn thiện chức năng thị lực và tư duy phản xạ. Vì vậy, bố mẹ cần chủ động lựa chọn một loại sữa dinh dưỡng phù hợp với bé, để bổ sung các vi chất thiết yếu cho mắt và hỗ trợ con phát triển trí não toàn diện. 

Sữa Dad and Me là bí quyết giúp con tinh anh ngay từ nhỏ! 

Một trong những lựa chọn được các bậc phụ huynh tin tưởng hiện nay chính là sữa Dad and Me - thương hiệu sữa nổi tiếng New Zealand. Với hàm lượng Lutein dồi dào được chiết xuất từ Kiwi và Việt quất tươi, kết hợp cùng Vitamin A và Kẽm, sữa Dad and Me sẽ giúp bé bảo vệ võng mạc, tăng cường chức năng thị lực và giảm thiểu tác hại của ánh sáng xanh. Từ đó, bé sẽ có một đôi mắt sáng khỏe để học tập, quan sát và ngắm nhìn thế giới xung quanh. 

Sữa Dad and Me có bảng thành phần cân đối và phong phú. 

Đặc biệt, sữa Dad and Me còn được bổ sung Đạm sữa non - CBP và Canxi tự nhiên dễ hấp thu, giúp tăng cường đề kháng và hoàn thiện hệ xương vững chắc. Nhờ vậy, bé không chỉ có đôi mắt sáng khỏe mà còn cao lớn và năng động hơn mỗi ngày. 

Vậy là bố mẹ vừa khám phá bí quyết dinh dưỡng cho mắt của bé. Hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm sữa uy tín, giàu dưỡng chất tốt cho mắt như Dad and Me để đồng hành cùng con trên chặng đường khôn lớn sau này nhé!