KHÁM PHÁ BẢNG CHIỀU CAO CÂN NẶNG CHUẨN WHO CHO BÉ TỪ 2-5 TUỔI

Với vai trò là "kiến trúc sư" xây dựng tương lai cho con, hẳn các bậc cha mẹ luôn trăn trở liệu con mình đã phát triển đạt chuẩn chưa? Bài viết này sẽ mang đến bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho bé 2-5 tuổi mới nhất theo WHO, giúp bạn có cái nhìn toàn diện nhất về sự phát triển của con yêu.

Quy Trình Phát Triển Chiều Cao và Cân Nặng của trẻ theo tháng tuổi

Sự phát triển của trẻ là một quá trình liên tục và có quy luật, không chỉ đơn thuần là tăng trưởng về thể chất. Đây là một hành trình kỳ diệu, nơi mỗi chỉ số đều phản ánh một phần nhỏ trong bức tranh sức khỏe tổng thể. Từ giai đoạn sơ sinh đến khi con vào tiểu học, tốc độ tăng trưởng có thể khác nhau, nhưng đều đi theo một quỹ đạo chung. Hiểu được quy trình này sẽ giúp ba mẹ có cái nhìn khách quan và không quá lo lắng khi thấy con mình có sự chênh lệch nhỏ so với các bạn đồng trang lứa.

Chiều cao và cân nặng của bé được phát triển tùy theo độ tuổi

Hướng Dẫn "Ba Bước" Dễ Dàng Tra Cứu Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Bé

Trước khi đi sâu vào bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho bé 2-5 tuổi chi tiết, Dad&Me sẽ cùng ba mẹ tìm hiểu cách "giải mã" tấm bản đồ phát triển của con - bảng chiều cao cân nặng chuẩn từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Bước 1: Tìm Chiều Cao và Cân Nặng của Bé

• Trục dọc (nằm đứng): Đây là thước đo cân nặng/chiều cao của bé (đơn vị kg/cm).

• Trục ngang (nằm ngang): Phần này thể hiện tuổi của bé

Bước 2: Dò Tìm Vị Trí của Con

• Đặt ngón tay vào số chiều cao (cm) của con ở bên trái màn hình

• Giữ nguyên ngón tay, sau đó trượt sang bên phải để tìm đến cột độ tuổi (năm và tháng) của con.

• Vị trí mà ngón tay của ba mẹ dừng lại chính là "chấm điểm" của con trên biểu đồ

Bước 3: Đánh Giá Sức Khỏe của Con

Sau khi tìm được "chấm điểm," ba mẹ hãy xem nó nằm gần đường cong nào nhất. Các đường này đại diện cho các mức phát triển khác nhau:

• Đường màu xanh lá (số 0): Đây là vị trí tốt nhất! Cân nặng của bé hoàn toàn phù hợp với chiều cao.

• Đường màu vàng (số +1 và -1): Bé phát triển bình thường, nhưng có thể hơi nặng cân hoặc hơi nhẹ cân một chút so với mức chuẩn.

• Đường màu đỏ (số +2): Bé có nguy cơ bị thừa cân.

• Đường màu đỏ (số -2): Bé có nguy cơ thiếu cân, gầy còm.

• Đường màu đen (số -3): Bé đang rất thiếu cân, bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng.

• Đường màu đỏ (số +3): Bé đang bị béo phì.

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Theo Độ Tuổi Chuẩn WHO

Sau khi đã nắm vững "3 Bước" tra cứu ở phần trên, ba mẹ hãy cùng Dad&Me đi sâu vào phần chính của bài viết - bảng chiều cao cân nặng cho bé 2-5 tuổi chuẩn WHO. Bảng số liệu này chính là cơ sở khoa học đáng tin cậy giúp bạn dễ dàng so sánh và theo dõi sự phát triển của bé yêu theo từng giai đoạn.

Để hành trình phát triển của con diễn ra suôn sẻ, ba mẹ cần chú ý đến 3 chỉ số vàng dưới đây để kịp thời can thiệp khi cần thiết:

• Chỉ số Cân nặng theo tuổi (Weight-for-age): Đây là thước đo giúp xác định con có bị nhẹ cân hay không. Nếu chỉ số của bé thấp hơn đáng kể so với mức chuẩn chung, điều đó có thể cảnh báo nguy cơ con đang bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.

• Chỉ số Chiều cao theo tuổi (Height-for-age): Chỉ số này sẽ cho ba mẹ biết liệu con có đang phát triển chiều cao đúng chuẩn không. Nếu bé thấp hơn nhiều so với mức trung bình, con có thể đang gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng thể thấp còi (thấp hơn so với các bạn cùng tuổi).

Làm Thế Nào để Con Đạt Chuẩn?

Sau khi đã nắm được tình trạng hiện tại của con, điều quan trọng nhất là hành động ngay. Để con phát triển như một cái cây khỏe mạnh, ba mẹ cần xây dựng một "công thức" hoàn chỉnh từ ba yếu tố then chốt. Phần này sẽ chia sẻ những bí quyết vàng giúp con phát triển tối ưu, dựa trên các trụ cột: Dinh dưỡng, Vận động và Giấc ngủ.

• Dinh Dưỡng Khoa Học - Nền móng vững chắc: Một mâm cơm đủ chất là "ngôi nhà" của sức khỏe. Hãy đảm bảo bữa ăn của con có đủ 4 nhóm chất: đạm, béo, bột đường, vitamin và khoáng chất. Các loại thực phẩm giàu Canxi, Vitamin D3, Sắt, Kẽm... từ thực phẩm và cả những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng sẽ là "người thợ xây" miệt mài giúp xương chắc khỏe và tăng trưởng vượt trội.

Bên cạnh những bữa ăn, bé vẫn cần bổ sung thêm sản phẩm dinh dưỡng như sữa bột Dad&Me

• Vận Động Hợp Lý - Cánh cửa mở ra sự phát triển: Hãy để con được tự do khám phá thế giới qua những bước chân. Các hoạt động như chạy nhảy, bơi lội, đạp xe không chỉ giúp con tiêu hao năng lượng, tăng cường sức đề kháng mà còn kích thích sản sinh hormone tăng trưởng.

Cho bé thỏa sức vui đùa sẽ giúp bé tăng trưởng và phát triển cơ thể

• Giấc Ngủ Sâu - Giấc ngủ "Vàng" của sự trưởng thành: Giấc ngủ không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là lúc cơ thể con "vươn mình" lớn lên. Hãy đảm bảo con ngủ đủ giấc và đúng giờ. Một giấc ngủ sâu vào ban đêm là điều kiện tiên quyết để con đạt được chiều cao cân nặng chuẩn WHO.

Đảm bảo giấc ngủ cho bé sẽ giúp bé nhanh chóng cao lớn

Tóm lại, việc theo dõi và đánh giá chiều cao cân nặng của trẻ theo tháng tuổi không chỉ đơn thuần là xem xét các con số mà còn là một quá trình chăm sóc toàn diện, bao gồm cả dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Với sứ mệnh đồng hành cùng ba mẹ, Dad&Me tự hào mang đến giải pháp dinh dưỡng bổ sung chất lượng cao từ New Zealand với những thành phần được tuyển chọn kỹ lưỡng, giúp bé phát triển toàn diện một cách tự nhiên.

Hãy theo dõi website Dad&Me để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về dinh dưỡng cho bé!

Nguồn

1. https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/weight-for-length-height