TOP NHỮNG DƯỠNG CHẤT GIÚP BÉ SÁNG MẮT, TINH ANH - BỐ MẸ NÊN BỔ SUNG SỚM

Ngay những năm tháng đầu đời, các bậc phụ huynh cần chú trọng đến việc chăm sóc và nuôi dưỡng thị lực cho con. Đây chính là “chìa khóa” để bé tự tin khám phá thế giới xung quanh và phát triển trí tuệ sau này. Vậy đâu là những dưỡng chất giúp bé sáng mắt, tinh anh mà bố mẹ không thể bỏ qua? Hãy cùng Dad and Me khám phá thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây nhé! 

Những dưỡng chất tốt cho mắt của bé

Lutein 

Lutein là một loại carotenoid có vai trò đặc biệt trong việc hình thành và bảo vệ điểm vàng của mắt - bộ phận quan trọng giúp bé nhận biết màu sắc và nhìn rõ các chi tiết. Về cơ bản, lutein hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp lọc ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử và bảo vệ võng mạc non nớt của trẻ khỏi các tổn thương. Chính vì vậy, việc bổ sung lutein cho bé từ sớm chính là bí quyết giúp con có đôi mắt sáng khỏe và nhanh nhạy. 

Bố mẹ nên bổ sung lutein cho bé thông qua các loại hoa quả, bông cải xanh, bí đỏ,... 

Vitamin A 

Nhắc đến những dưỡng chất giúp bé sáng mắt, các bậc phụ huynh không thể nào bỏ qua vitamin A. Đây là vi chất thiết yếu giúp duy trì cấu trúc và chức năng của giác mạc. Đồng thời, vitamin A còn giúp bé nhìn rõ trong điều kiện ánh sáng yếu, đặc biệt là vào ban đêm. Do đó, việc cung cấp đầy đủ loại vitamin này sẽ ngăn ngừa tình trạng khô mắt, mỏi mắt và cận thị sớm ở trẻ nhỏ.

Cung cấp vitamin A cho bé qua các thực phẩm như ớt chuông, cà rốt, khoai lang,...

Kẽm

Bố mẹ biết không, kẽm là khoáng chất có khả năng vận chuyển vitamin A từ gan đến võng mạc. Từ đó tạo ra hắc sắc tố melanin, góp phần bảo vệ mắt của trẻ khỏi tác hại của ánh sáng mạnh và tia cực tím. Nếu thiếu kẽm, trẻ dễ gặp phải các tình trạng như mỏi mắt khi học tập, quáng gà vào ban đêm và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về võng mạc. 

Kẽm có nhiều có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt bò, hải sản, các loại đậu,... 

Vitamin C

Không chỉ nổi tiếng với khả năng tăng cường đề kháng, vitamin C còn được biết đến là một trong những dưỡng chất giúp bé sáng mắt và tinh anh. Hoạt động giống như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin C sẽ bảo vệ mắt của trẻ khỏi tác hại của các gốc tự do và duy trì sự khỏe mạnh của các mô mắt. Đặc biệt, loại vitamin này còn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý về võng mạc và thủy tinh thể ở trẻ. 

Bố mẹ có thể tìm thấy vitamin C trong cam, quýt, bưởi, kiwi, dâu tây…

Bổ sung dưỡng chất cho mắt qua chế độ ăn như thế nào?

Để chăm sóc và bảo vệ thị lực cho bé, bố mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối và giàu dưỡng chất tốt cho mắt:

• Tăng cường rau củ màu cam, đỏ như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, cam,... chứa nhiều vitamin A giúp cải thiện thị lực và bảo vệ võng mạc.

• Bổ sung thực phẩm giàu lutein như kiwi, việt quất, cải xoăn, ngô ngọt,... giúp lọc ánh sáng xanh, bảo vệ điểm vàng của mắt.

• Cho bé ăn trái cây tươi như dâu tây, ổi, cam, đu đủ... cung cấp vitamin C giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương mắt.

• Ưu tiên các dòng sữa hỗ trợ thị lực, đặc biệt trong giai đoạn từ 3 tuổi trở lên - khi trẻ phát triển nhanh về trí não và tư duy. 

Bố mẹ nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và giàu dưỡng chất tốt cho mắt.

Sữa Dad and Me - giải pháp hỗ trợ thị lực cho bé 

Ra đời từ năm 2022, sữa Dad and Me nhanh chóng trở thành “người bạn đồng hành” đáng tin cậy của nhiều gia đình. Đây là dòng sữa dinh dưỡng cao cấp được nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand dành riêng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên. Sản phẩm bổ sung đầy đủ các dưỡng chất giúp bé sáng mắt như Lutein từ kiwi và việt quất tươi, Vitamin C, Vitamin A, Kẽm… góp phần nuôi dưỡng thị giác khỏe mạnh  và bảo vệ trẻ khỏi tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình điện tử. 

Sữa Dad and Me chính là giải pháp hỗ trợ thị lực cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời.

Bên cạnh đó, sữa Dad and Me còn được xây dựng dựa trên công thức ME3 độc quyền giúp bé phát triển toàn diện trên cả ba khía cạnh trí não, thể chất và miễn dịch. Nhờ hàm lượng Đạm sữa non - CBP và Canxi dồi dào, sản phẩm sẽ là “trợ thủ đắc lực” hỗ trợ bé hoàn thiện hệ xương vững chắc và phát huy hết tiềm năng chiều cao. 

Sữa Dad and Me sẽ giúp bé cao lớn và thông minh hơn mỗi ngày. 

Ngoài ra, sữa Dad and Me còn chứa hơn 7 tỷ lợi khuẩn HN019, được chứng minh lâm sàng với nhiều công dụng tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ như cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm táo bón, đầy hơi và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất. 

Chỉ với 2 ly sữa Dad and Me mỗi ngày, bố mẹ đã trao cho bé nguồn dinh dưỡng chất lượng để con tăng trưởng toàn diện ngay hôm nay. Đừng quên bổ sung những dưỡng chất giúp bé sáng mắt kể trên để con thêm tinh anh và nhanh nhạy nhé!