VÌ SAO TRẺ VIỆT ĂN ĐỦ CHẤT NHƯNG VẪN THIẾU CANXI?

Thứ Năm, 06/11/2025

Huỳnh Tuệ Trinh

Ở Việt Nam, nhiều trẻ ăn uống đủ chất nhưng vẫn thiếu canxi, khiến cha mẹ lo lắng về chiều cao và sức khỏe con. Trẻ có thể ăn đủ rau xanh, trái cây, sữa, thịt cá nhưng vẫn gặp phải còi xương, thấp còi hay loãng xương khi lớn lên. Đây là tình trạng phổ biến ở nhiều gia đình Việt do thiếu canxi âm thầm ảnh hưởng sự phát triển của trẻ. Vậy nguyên nhân vì sao lại xảy ra tình trạng hấp thu canxi kém? Và cách khắc phục ra sao?

Vì sao bé thiếu canxi mặc dù ăn đủ chất?

Thiếu vitamin D và khoáng chất khác dẫn đến hấp thu canxi kém

Dù chế độ ăn của bé có đủ rau xanh, trái cây, sữa, nhưng lại chưa đảm bảo cung cấp đủ vitamin D và các khoáng chất. Đây là những yếu tố giúp quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi diễn ra hiệu quả hơn. Nhiều bé còn thiếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời, khiến khả năng tổng hợp vitamin D tự nhiên giảm sút, làm giảm khả năng hấp thu canxi từ thực phẩm.

Hấp thu canxi kém do các vấn đề về tiêu hóa

Các bệnh lý về tiêu hóa như viêm ruột, rối loạn hấp thu, thiếu men tiêu hóa làm giảm khả nắng hấp thu canxi và vitamin D. Khi hệ tiêu hóa yếu, dù cung cấp nhiều canxi qua thức ăn, phần lớn dưỡng chất này không được chuyển hóa và hấp thu tối đa để nuôi dưỡng xương.

Thói quen ăn uống không đúng cách

Thường xuyên tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa phosphate, thức ăn nhanh, đồ ngọt, nước ngọt có ga, hoặc chế độ ăn thiếu các thực phẩm giàu canxi như sữa, cá béo, trứng, nấm dẫn đến mất cân đối trong hấp thu canxi. Ngoài ra, uống nhiều nước ngọt làm giảm khả năng giữ canxi trong cơ thể.

Trẻ ăn nhiều nhưng không hấp thu tốt

Hậu quả của việc thiếu canxi đối với chiều cao và sức khỏe

Ảnh hưởng đến chiều cao: Canxi là thành phần chính của xương, nếu quá trình khoáng hóa chậm hoặc thiếu hụt, chiều cao của trẻ sẽ bị hạn chế, thậm chí thấp hơn so với chuẩn của từng độ tuổi.
Rối loạn thần kinh và suy giảm miễn dịch: Thiếu canxi còn gây ra rối loạn dẫn truyền thần kinh, gây giật mình, co cơ, chân tay tê mỏi, hay dễ mắc các bệnh về nhiễm trùng do hệ miễn dịch suy giảm.

Trẻ thấp bé hơn bạn cùng trang lứa

Giải pháp giúp tăng hấp thu canxi hiệu quả

Dad&Me giải quyết triệt để vấn đề bằng cách bổ sung nguồn canxi tự nhiên và các dưỡng chất thiết yếu, chất lượng. Giúp tăng cường toàn diện cho sự phát triển chiều cao và sức khỏe:

Công thức Canxi hàm lượng cao (1100mg/100g) làm nguyên liệu thô, nổi bật với thành phần tự nhiên giúp tăng cường phát triển hệ xương chắc khỏe.
Công thức còn bổ sung CBP (đạm sữa non), Lactoferrin và Probiotic giúp hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu canxi hiệu quả, cùng thành phần bảo vệ thị lực Lutein và Vitamin A, từ đó góp phần phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ, phù hợp cho trẻ từ 3 tuổi trở lên, đặc biệt trong giai đoạn phát triển chiều cao nhanh chóng.

Dad&Me, giải pháp lý tưởng cho các bé hấp thu dưỡng chất

Kết luận

Dù chế độ ăn của trẻ có đầy đủ, nhiều bé vẫn thiếu canxi do nhiều nguyên nhân liên quan đến hấp thu kém. Phụ huynh cần chú ý đến thời điểm uống sữa khoa học, bổ sung đúng loại thực phẩm có lượng canxi cao và giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh để giúp trẻ phát triển chiều cao vượt bậc, tránh biến dạng xương, loãng xương về sau.

Hãy luôn đồng hành cùng bé từ nhỏ bằng những giải pháp phù hợp để bé không chỉ cao lớn mà còn khỏe mạnh, rạng rỡ mỗi ngày.