ĐỀ KHÁNG YẾU, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Thời tiết mưa nắng thất thường và môi trường ô nhiễm đang khiến sức đề kháng của trẻ dễ bị suy giảm. Khi đề kháng yếu, bé thường hay ốm vặt, dễ mắc các bệnh hô hấp và lâu hồi phục, làm ba mẹ không khỏi lo lắng. Để hiểu rõ nguyên nhân vì sao hệ miễn dịch suy yếu và nắm được những cách khắc phục hiệu quả, ba mẹ hãy khám phá ngay bài viết này.

Đề kháng là gì và dấu hiệu bé có đề kháng yếu

Đề kháng chính là khả năng tự bảo vệ của cơ thể, giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Khi đề kháng yếu, cơ thể bé khó chống chọi với virus, vi khuẩn, dẫn đến dễ mắc bệnh và hồi phục chậm hơn.

Những dấu hiệu thường gặp ở bé có đề kháng yếu:

• Bé hay bị cảm cúm, viêm họng, ho sốt lặp đi lặp lại.

• Vết thương nhỏ lâu lành, dễ nhiễm trùng.

• Bé thường xuyên mệt mỏi, uể oải, kém năng động.

• Ăn uống kém, tiêu hóa không ổn định, dễ rối loạn.

Ốm vặt kéo dài là một trong những dấu hiệu của đề kháng yếu ở bé

Nguyên nhân dẫn đến đề kháng yếu ở bé

Đề kháng yếu không chỉ đến từ một yếu tố đơn lẻ mà thường do nhiều nguyên nhân kết hợp:

Thiếu hụt dinh dưỡng

• Trẻ không được cung cấp đủ vitamin A, C, D, kẽm, sắt, selen... là những vi chất quan trọng giúp “kích hoạt” tế bào miễn dịch.

• Protein thấp cũng làm giảm khả năng sản xuất kháng thể, khiến cơ thể khó chống lại mầm bệnh.

Hệ tiêu hóa mất cân bằng

• Khoảng 70% tế bào miễn dịch nằm tại đường ruột. Khi lợi khuẩn suy giảm (do dùng kháng sinh, ăn uống không khoa học), hệ vi sinh mất cân bằng khiến trẻ dễ rối loạn tiêu hóa và giảm sức đề kháng.

Ít vận động, thiếu ngủ

• Trẻ thiếu vận động làm giảm lưu thông máu, giảm quá trình trao đổi chất.

• Ngủ không đủ giấc (ít hơn 9–11 giờ/ngày tùy độ tuổi) sẽ khiến cơ thể không tái tạo năng lượng và tế bào miễn dịch kém hoạt động.

Môi trường ô nhiễm

• Trẻ sống trong môi trường nhiều bụi mịn, khói thuốc, vi khuẩn hoặc tiếp xúc thường xuyên với không khí ô nhiễm có nguy cơ cao bị suy giảm miễn dịch, tăng tần suất mắc bệnh đường hô hấp.

Cách khắc phục đề kháng yếu ở bé

Để nâng cao sức đề kháng, ba mẹ có thể áp dụng kết hợp nhiều giải pháp:

• Chế độ ăn cân bằng: tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh.

• Vận động và giấc ngủ chất lượng: mỗi ngày bé nên có ít nhất 60 phút vận động và ngủ 9–11 giờ tùy độ tuổi.

• Bổ sung dinh dưỡng khoa học: chọn những sản phẩm có chứa nhiều thành phần giúp tăng sức đề kháng như đạm sữa non và các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, C, D...

• Vệ sinh cá nhân & tiêm chủng đầy đủ: giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc mầm bệnh.

Tích cực vệ sinh cá nhân cho bé giúp giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc mầm bệnh

Trong đó, việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng đúng cách đóng vai trò quan trọng, bởi lẽ chỉ ăn uống thông thường khó đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ngày càng cao của trẻ.

Dad&Me – Giải pháp bổ sung hỗ trợ đề kháng cho bé

Ở giai đoạn vàng 3–14 tuổi, hệ miễn dịch và thể chất của trẻ vẫn còn đang hoàn thiện, vì vậy nhu cầu về dinh dưỡng hỗ trợ đề kháng là vô cùng quan trọng. Thấu hiểu điều đó, sữa bột Dad&Me được phát triển với công thức chuyên biệt, tập trung vào việc tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của trẻ:

• Đạm sữa non giàu kháng thể tự nhiên (IgG): giúp cơ thể bé hình thành “lá chắn” chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, đồng thời hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn sau khi ốm.

• Vitamin và khoáng chất thiết yếu (D3, K2, kẽm, selen…): không chỉ tham gia trực tiếp vào việc kích hoạt hệ miễn dịch mà còn giúp xương chắc khỏe, tăng cường sức bền thể chất và hỗ trợ phát triển chiều cao.

• Công thức cân đối, dễ hấp thu: được thiết kế phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, đảm bảo cung cấp năng lượng bền vững cho học tập và vui chơi mỗi ngày.

Dad&Me – Giải pháp bổ sung hỗ trợ đề kháng cho bé

Bên cạnh sức đề kháng, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dạng sữa bột Dad&Me còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất như Lutein có vai trò như một lá chắn cho đôi mắt của bé hạn chế ánh sáng xanh, bộ tam "Canxi - vitamin D2 - vitamin K3" giúp bé hấp thu Canxi một cách tối đa,... 

Nếu ba mẹ cần thêm thông tin về sản phẩm cũng như các ưu đãi hấp dẫn, hãy bấm vào đây nha!